北京风驰户外

横看成岭侧成峰，远近高低各不同。

不识庐山真面目，只缘身在此山中。

- 2026庐山徒步 -

庐山徒步是一项极具魅力的户外活动

我们将用周末两天时间

共徒步13+15=28公里公里

走进小学课本

匡庐奇秀甲天下，庐山美景冠古今。

周末出发，无须请假（可休闲）

庐山是位于中国江西省九江市境内的国家 5A 级景区，北靠长江，东南临鄱阳湖，以雄、奇、险、秀闻名于世，素有 “匡庐奇秀甲天下” 之美誉，不仅拥有独特的第四纪冰川遗迹等自然景观，还荟萃了风格迥异的建筑杰作，是集风景、文化、宗教、教育、政治为一体的千古名山。

庐山以雄、奇、险、秀闻名，有 “匡庐奇秀甲天下” 之誉。庐山是世界文化遗产、世界地质公园、国家 5A 级景区，拥有第四纪冰川遗迹等独特地质景观，还有三叠泉等众多瀑布溪流以及五老峰等 90 多座山峰。这里宗教文化繁荣，是佛教 “净土宗” 发祥地之一，也是道教胜地，还有 “一山藏六教” 的盛景。此外，白鹿洞书院是古代教育和理学中心，众多文人墨客留下 4000 余首诗词歌赋，美庐别墅等风格迥异的建筑也为其增添了魅力。 

D1｜九江-庐山西线13公里徒步爬升500米（牯岭镇 - 如琴湖 - 锦绣谷 - 仙人洞 - 大天池 - 龙首崖 - 牯岭镇）-九江（宿）

- 请按集合信息通知，我们在九江火车站出口的麦当劳门口集合，准时乘坐大巴出发，前往庐山西线。

庐山西线集自然奇景与人文底蕴于一身，如琴湖静美如诗，锦绣谷奇峰罗列，仙人洞蕴含仙踪道韵，大天池视野开阔，龙首崖惊险壮观，一路领略庐山别样魅力 。

牯岭镇

牯岭镇是庐山的中心城镇，海拔约 1167 米，它坐落在庐山的崇山峻岭之中，是游客游览庐山的重要集散地。这里有风格各异的西洋别墅和中式建筑，街道蜿蜒曲折，商店、酒店、餐馆等一应俱全。从牯岭镇出发，可便捷地前往庐山的各个景点，周边还有如含鄱口、五老峰等东线景点以及牯岭街心公园等休闲去处。

牯岭镇 - 如琴湖

从牯岭镇出发，沿着蜿蜒的山路步行约 15-20 分钟即可到达如琴湖。如琴湖是庐山风景区内的一个人工湖，因湖面形状酷似一把小提琴而得名。湖水清澈碧绿，在阳光的照耀下波光粼粼。湖四周群山环抱，绿树成荫，湖岸边有许多亭台楼阁和曲折的栈道，游客可以漫步其中，欣赏湖光山色，感受宁静与惬意。

如琴湖 - 锦绣谷

离开如琴湖，沿着湖边的步道前行，很快就能进入锦绣谷。锦绣谷是庐山风景区内的一大胜景，它是第四纪冰川作用形成的平底陡壁山谷。谷内奇峰罗列，怪石嶙峋，景色如锦绣般绚丽。全长约 1.5 公里的锦绣谷，谷中云雾缭绕，时隐时现，人行其间，宛如置身于仙境之中。沿途有天桥、好运石等景点，天桥看似惊险地横架于峡谷之上，实则坚固，是拍照留念的好地方。

锦绣谷 - 仙人洞

顺着锦绣谷的步道一路下行，便能到达仙人洞。仙人洞是一个由砂崖构成的岩石洞，洞高、深各约 10 米，幽深处有清泉下滴，称 “一滴泉”。洞壁有 “洞天玉液” 等石刻题词。仙人洞在道教文化中具有重要地位，传说这里是吕洞宾修炼成仙的地方，因此吸引了众多游客前来探寻。洞口的 “佛手岩” 更是一大奇观，一块巨石形似佛手，伸展在洞外，令人称奇。

仙人洞 - 大天池

从仙人洞出来后，继续沿着山路前行，经过一段较为平缓的道路后，便来到了大天池。大天池是庐山山顶的一个半月形水池，池边有天池寺遗址等古建筑。大天池视野极为开阔，天气晴朗时，可以远眺鄱阳湖和周边的连绵群山，让人感受到大自然的壮美与辽阔，给人一种心旷神怡的感觉。

大天池 - 龙首崖

离开大天池，沿着蜿蜒的山路下行，不久就可到达龙首崖。龙首崖是庐山的一处标志性景点，它是一块从悬崖边伸出的巨石，形状宛如龙首，下临深谷，地势险要。站在龙首崖上，山风呼啸，云雾在脚下翻腾，仿佛置身于万丈深渊之上，让人既感到惊险刺激，又能领略到大自然的鬼斧神工。从这里还可以俯瞰到石门涧的壮丽景色。

龙首崖 - 牯岭镇

从龙首崖返回牯岭镇，可以选择乘坐观光车或者继续徒步。如果选择徒步，需要沿着山间小路经过一段较为漫长但风景优美的路程。沿途可以欣赏到庐山的原始森林和各种珍稀植物，感受大自然的宁静与生机。经过大约 2-3 小时的步行，最终回到牯岭镇，结束此次美妙的庐山西线之旅。

- 之后我们集合前往九江酒店安排住宿，晚上可集体AA聚餐。

D2｜九江-庐山东线15公里徒步爬升600米（含鄱口-五老峰-三叠泉-大口瀑布-庐山植物园-含鄱口）-九江

- 早餐后，我集体前往庐山东线。庐山东线以自然风光与人文景观交相辉映为特色，涵盖含鄱口观湖光山色与日出胜景、五老峰览奇峰怪石的壮美、三叠泉赏飞瀑流泉的磅礴，还有庐山植物园的丰富植物资源和大口瀑布的雄浑气势等诸多景点。

含鄱口

含鄱口位于庐山东谷含鄱岭中央，海拔 1286 米。它势如奔马，宛如游龙，横亘在九奇峰和五老峰之间，张着大口似要鲸吞鄱阳湖水，因此得名。这里是庐山观日出和鄱阳湖景色的绝佳之地，清晨时分，一轮红日从鄱阳湖中冉冉升起，金光万道，与湖光山色相互辉映，美轮美奂。在这里，还可以将五老峰、太乙峰等山峰的壮丽景色尽收眼底，云雾缭绕时，山峰在云海中时隐时现，仿佛仙境一般。 

含鄱口 - 五老峰 

从含鄱口前往五老峰（可乘坐观光车）。五老峰由并列的五个山峰组成，仰望俨若席地而坐的五位老翁。五个山峰各具特色，一峰到五峰景色各异，攀爬过程中可以欣赏到奇松、怪石、云海等景观。站在五老峰上，视野极为开阔，能俯瞰到鄱阳湖的浩渺烟波和周边的层峦叠嶂，让人感受到大自然的雄伟与壮观。 

五老峰 - 三叠泉 

从五老峰前往三叠泉（可乘坐观光车）。三叠泉是庐山的标志性景点之一，有 “不到三叠泉，不算庐山客” 之说。它由大月山、五老峰的涧水汇合，从大月山流出，经过五老峰背，由北崖悬口注入大盘石上，又飞泻到二级大盘石，再喷洒至三级盘石，形成三叠。每叠各具特色，上级如飘雪拖练，中级如碎玉摧冰，下级如玉龙走潭，仰看与俯视各蔚为壮观。 

三叠泉 - 大口瀑布 

从三叠泉出来后（可乘观光车）前往大口瀑布。大口瀑布是庐山瀑布群中的重要组成部分，瀑布从高处飞泻而下，气势磅礴，水势汹涌，在阳光的照耀下，有时还能看到绚丽的彩虹横跨在瀑布之上，景色十分迷人。瀑布周边植被丰富，绿树成荫，为整个景观增添了几分清幽与秀丽。 

大口瀑布 - 庐山植物园 

庐山植物园位于庐山东南含鄱岭下，是我国第一座亚热带山地植物园，也是唯一一个建在山顶上的植物园。园内收集了大量的亚热带和温带植物，种类繁多，包括许多珍稀濒危植物。园区内分为多个区域，如树木园、岩石园、温室区等，漫步其中，可以欣赏到各种奇花异草、参天大树，还能了解到丰富的植物知识，感受大自然的神奇与美妙。 

庐山植物园 - 含鄱口 

从庐山植物园返回含鄱口（可乘坐观光车）。回到含鄱口，可以再次欣赏这里的美景，回味整个行程中的点点滴滴，结束愉快的庐山东线之旅。

- 适时集合我们就返程回到九江了，约19:30到达九江火车站解散，愉快行程到此结束，期待下次远行。

*以上行程时间及顺序供参考，由于春季婺源游客较多，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

活动费398元/人

▪ 费用包含

1）交通：当地2日往返包车费用（车型根据人数订）；

2）住宿：庐山山上住宿（标间独卫，单人报名协调同性拼房二/三人间，儿童不占床协调拼房如无法拼房需按成人算，如要求单住需补房差）；

3）用餐：包含1早餐；

4）领队：优秀户外领队带队；

5）保险：赠户外旅行意外险（以报名时提交身份信息为准）。

▪ 费用不含

1）大交通：全国各地-九江站往返大交通；

2）门票：庐山门票160元；具体以景区实际为准，摆渡车或缆车根据自身体力自理。

3）用餐：除酒店早餐外，其它用餐自理，午餐建议自备或景区内自理，晚餐可AA聚餐；

*徒步线路，根据团队体力可能会适当有调整，如体力不支的可坐景区缆车/摆渡车以节约时间，费用自理。

*本活动属于半自助游户外活动，领队安排行程不含景区内导游讲解，费用包含以外的自主费用自理。

活动装备：

1、双肩背登山包，登山鞋，登山杖，防寒服（冲锋衣），雨具，速干衣裤，帽子，手套，头灯或手电必备（以防天黑），护膝，魔术方巾，护目镜，防晒霜等等。
2、有手台的请带上，频段为400.800
3、建议带高热量的食物，比如牛肉干、巧克力、葡萄干、干奶片、榨菜之类，建议带3-5升水，视活动强度自行增减。
4、确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。手机有足电。
5、GPS、手机、相机，（带足备用电池）急救包等.
6、常用药品,比如：晕车药、止疼药、止疼喷雾剂、创可贴、绷带急救药品或用品等。
7、个人需要的其他物品。
8、带一个环保袋，装自己的垃圾，户外环保，从我做起.

报名须知：

1、身体不适及时告知；
2、活动过程中未按约定时间到达约定集合地点，也未能在途中加入团队的，视为自动放弃参加活动，按出发当日退出活动的相关约定处理。

3、为保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况要求队员全程参加活动，如因个人原因中途退出，离队的，离队后一切安全责任和费用由个人承担，活动中如遇退费情况，退费项目以折扣价为依据不以挂牌价为准。报名后要退出请在活动前5天中午10点前通知领队，否则请自找替补或补车费；报名后活动当天因个人原因没有参加活动也请自觉联系领队补车费。

4、组织者有取消活动、更改出发时间和线路的权利

5、如遇不可抗力（天气、罢工、政府行为等）或其他领队已尽合理义务仍不能避免的事件（公共交通延误或取消、交通堵塞、罢工，天气，飞机火车大巴故障等）导致行程减少或延误,活动组织者不承担责任，敬请谅解。

6、根据2015年5月1日交通条例新规定， 旅游营运车辆不得超载，如违规被抓住违法扣6分，并处罚金2万—5万， 因此，即日起！ 凡带儿童出团旅游的游客， 儿童必须占位！ 不得手抱儿童 ，报名请告知是否有小孩跟随， 若师傅发现超载，拒绝驾驶，同时有权请队员下车！

7、单日活动因天气或人数非常少而取消发车时，会在发车前一天19：00前通知预约队员，并直接退款。

8、行程中时间仅供参考，如遇假期堵车，具体抵达及收队时间以领队安排为准。

9、户外有风险，因出行造成受伤责任自负。

10、报名既视为接受本须知。

免责声明：

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起 人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队及队员。活动开始后本 声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！
此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测 因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着： “尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。
请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁。