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【稻城亚丁|7日】川西大环线|稻城亚丁+四姑娘山双桥沟+墨石公园+理塘+甲居藏寨+折多山 [复制链接]

费用
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会员费用
{{getTotalPrice(true)}} / 人 免费
积分详情
交易成功,送3680积分
最多抵扣2元 (200积分)
开始时间
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付款方式
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集合地
四川 成都 成都指定酒店集合
目的地
四川 成都
管理员
北风  13911625851
活动亮点
承接公司团建、拓展培训、年会/会议承办、旅游定制、毕业旅行、红色党建
签订合同·对公汇款·可开发票、客户满意是我们的服务宗旨
北风:13911625851
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活动介绍
【尊享会员升级】:首页点击成为尊享会员,购买支付,永久享受会员价,每次下单活动优惠10-900元
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咨询方式:电话/微信:北风13911625851
集合/解散地:成都
成团说明:1人成行,1-5人司机兼向导,6人及以上配专职领队,20人封队;

【大美稻亚·7日】2025经典川西大环线

稻城亚丁+四姑娘山双桥沟+墨石公园+理塘+甲居藏寨+折多山7日深度游

15人即升级保姆车 · 赠藏式旅拍


活动批次

全年组队,共31期,每周六成都集合,周日出发,次周五结束,节假日略有调整。


第01期:2025.04.12成都集合-------2025.04.18成都完团        (3180元/人,单房差800元/人)

第02期:2025.04.19成都集合-------2025.04.25成都完团        (3180元/人,单房差800元/人)

第01期至第02期-【经典版 · 驻地旅拍】3180元/人,单房差800元/人。

 

第03期:2025.04.30成都集合-------2025.05.06成都完团        (3580元/人,单房差1000元/人)

第03期劳动节特辑-【经典版 · 驻地旅拍】3580元/人,单房差1000元/人。

 

第04期:2025.05.10成都集合-------2025.05.16成都完团        (3180元/人,单房差800元/人)

第05期:2025.05.17成都集合-------2025.05.23成都完团        (3180元/人,单房差800元/人)

第06期:2025.05.24成都集合-------2025.05.30成都完团        (3180元/人,单房差800元/人)

第04期至第06期-【经典版 · 驻地旅拍】3180元/人,单房差800元/人。

 

第07期:2025.05.31成都集合-------2025.06.06成都完团        (3380元/人,单房差800元/人)

第07期-【旅拍版 · 全程跟拍】3380元/人,单房差800元/人。

 

第08期:2025.06.07成都集合-------2025.06.13成都完团        (3180元/人,单房差800元/人)

第09期:2025.06.14成都集合-------2025.06.20成都完团        (3180元/人,单房差800元/人)

第10期:2025.06.21成都集合-------2025.06.27成都完团        (3180元/人,单房差800元/人)

第08期至第10期-【经典版 · 驻地旅拍】3180元/人,单房差800元/人。

 

第11期:2025.06.28成都集合-------2025.07.04成都完团        (3980元/人,单房差1000元/人)

第11期-【旅拍版 · 全程跟拍】3980元/人,单房差1000元/人。

 

第12期:2025.07.05成都集合-------2025.07.11成都完团        (3680元/人,单房差1000元/人)

第13期:2025.07.12成都集合-------2025.07.18成都完团        (3680元/人,单房差1000元/人)

第14期:2025.07.19成都集合-------2025.07.25成都完团        (3680元/人,单房差1000元/人)

第12期至第14期-【经典版 · 驻地旅拍】3680元/人,单房差1000元/人。

 

第15期:2025.07.26成都集合-------2025.08.01成都完团        (3980元/人,单房差1000元/人)

第15期-【旅拍版 · 全程跟拍】3980元/人,单房差1000元/人。

 

第16期:2025.08.02成都集合-------2025.08.08成都完团        (3680元/人,单房差1000元/人)

第17期:2025.08.09成都集合-------2025.08.15成都完团        (3680元/人,单房差1000元/人)

第16期至第17期-【经典版 · 驻地旅拍】3680元/人,单房差1000元/人。

 

第18期:2025.08.16成都集合-------2025.08.22成都完团        (3980元/人,单房差1000元/人)

第18期-【旅拍版 · 全程跟拍】3980元/人,单房差1000元/人。

 

第19期:2025.08.23成都集合-------2025.08.29成都完团        (3580元/人,单房差900元/人)

第20期:2025.08.30成都集合-------2025.09.05成都完团        (3580元/人,单房差900元/人)

第21期:2025.09.06成都集合-------2025.09.12成都完团        (3580元/人,单房差900元/人)

第22期:2025.09.13成都集合-------2025.09.19成都完团        (3580元/人,单房差900元/人)

第23期:2025.09.20成都集合-------2025.09.26成都完团        (3580元/人,单房差900元/人)

第19期至第23期-【经典版 · 驻地旅拍】3580元/人,单房差900元/人。

 

第24期:2025.10.01成都集合-------2025.10.07成都完团        (4380元/人,单房差1500元/人)

第25期:2025.10.02成都集合-------2025.10.08成都完团        (4380元/人,单房差1500元/人)

第24/25期国庆特辑 -【经典版 · 驻地旅拍】4380元/人,单房差1500元/人。

 

第26期:2025.10.11成都集合-------2025.10.17成都完团        (3680元/人,单房差1000元/人)

第27期:2025.10.18成都集合-------2025.10.24成都完团        (3680元/人,单房差1000元/人)

第26期至第27期 -【经典版 · 驻地旅拍】3680元/人,单房差1000元/人。

 

第28期:2025.10.25成都集合-------2025.10.31成都完团        (3980元/人,单房差1000元/人)

第28期-【旅拍版 · 全程跟拍】3980元/人,单房差1000元/人。

 

第29期:2025.11.01成都集合-------2025.11.07成都完团        (3280元/人,单房差800元/人)

第30期:2025.11.08成都集合-------2025.11.14成都完团        (3280元/人,单房差800元/人)

第31期:2025.11.15成都集合-------2025.11.21成都完团        (3280元/人,单房差800元/人)

第29期至第31期-【经典版 · 驻地旅拍】3280元/人,单房差800元/人。


【旅拍版 · 全程跟拍说明】

1、团期中标注“【旅拍版 · 全程跟拍】”字样的,是我们产品宣发图拍摄的团期,此类团期15人即升级摄影师+领队双人服务,所拍摄的照片、视频等素材将会用于我们后续的宣发。选择报名这条路线的小伙伴,说不定会成为我们“产品代言人”哦!完团后赠10张简修+底片全送(电子版),如最终成团人数未达到15人,则按常规团价格执行。

2、选择此特殊团期的队员需要签署一份“肖像权许可使用协议”,同意我们后续使用可能有你出镜的图片、视频等,用作网页、微信等推广途径。当然,如果你介意的话,我们也非常理解,你可以选择此路线其他常规团期即可。


行程安排

D1


全国各地-成都集合

海拔情况:500米

特色介绍:逛锦里、看美女、吃火锅、品小吃、喝坝坝茶、赏川剧……


行驶公里:无        

行车时间:不行车

住宿:赠送成都市4钻酒店2人标准间

餐食:全天不含餐  

 

【行程概述】全国各地的小伙伴抵达成都,入住我社为您安排的酒店。今天是集合日,您可以放下行李后在酒店好好休息一下,也可以去品尝一下各种美食。上午抵达成都的小伙伴,可以逛一逛成都的时尚中心【春熙路】和千年古刹【大慈寺】,打卡中西合璧的【太古里】和【IFS翻墙熊猫】。下午抵达成都的小伙伴,可以去【锦里】和【宽窄巷子】,感受最悠闲惬意的蓉城慢生活,或者是去打卡赵雷《成都》里的【小酒馆】。


特别提醒:

(1)集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,集合日不含保险;

(2)到集合酒店报“大美稻亚+姓名”拿房,房费已付,押金自付。入住酒店的时间一般在集合日当天的14点以后,如果您提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边自由游玩;

(3)未支付尾款和未签定合同的队员,可以选择到公司支付尾款,签定合同;也可以选择上车后支付尾款,签定合同。上车后支付尾款的队员,不能在车上刷卡,但可以上车后转账;

(4)领队或驾驶员会在集合日21:00之前,通知队员次日的出发时间,如果21:00尚未接到领队或者驾驶员的通知,请联系客服确认;

建议队员们在集合日抵达成都后,可在市区采购一些旅行用品,如零食、佐餐小菜、药品等。


D2


成都-猫鼻梁观景台-四姑娘山双桥沟-甲居藏寨

海拔情况:500-3200-2000米

特色介绍:猫鼻梁拍四姑娘山全景、四姑娘山双桥沟


行驶公里:320KM        

行车时间:约7.5小时

住宿:甲居藏寨民宿2人标准间

餐食:含早餐、晚餐(嘉绒藏餐+篝火晚会)

 

【行程概述】早上从成都酒店出发,沿岷江而上,途经都江堰、紫坪埔水利工程,沿都汶高速抵映秀,车览地震遗址,感悟大自然的力量,从映秀出抵耿达乡后沿熊猫王国卧龙峡谷一路欣赏峡谷风光,而后穿越【巴郎山】,不同季节可观云海、映山红、红白杜鹃花、松萝、高山草甸等,随后在【猫鼻梁】拍四姑娘山全景,然后前往【四姑娘山双桥沟】换乘观光车游览,沟内两面皆是山,却山山不同,沟内处处皆景,而景景有别,真可谓“横看成岭侧成峰,远近高低各不同”。在长达40余公里的沟内,雪山比比皆是,从画屏口的锅庄山到撵鱼坝的犀牛望月、企鹅嘴、尖刀山等等,依次排列了十几座海拨4000多米以上的雪山。一路往里面走,前后左右,雪山尽入眼底,站在沟谷任何一处地方,均可360°无死角欣赏雪山。游玩后经小金前往丹巴,到达甲居藏寨住宿点后,藏寨女主人为您献上哈达,以表欢迎,之后您可以慢慢观赏藏寨的内部结构,随后为您奉上美味的【嘉绒藏餐】,饭后我们一起在星空下【围着篝火跳锅庄】,想必,这样的夜晚一定会让您终身难忘!


特别提醒:

(1)如因当地习俗等特殊原因,丹巴不能组织篝火晚会,不退费用,敬请见谅;

(2)如因堵车、交通管制等原因,今日15:00之前未能赶到四姑娘山,我们将放弃四姑娘山双桥沟的游览,敬请理解;

(3)建议上高原前3天不要洗澡,以免感冒引起高原反应,会影响整个行程,如果有一定的忍耐力,建议多忍耐几天,确定自己已经适应高原再洗澡;

(4)藏区水电供应不足,偶尔停水停电,请自备湿巾以及手电筒,可能会出现洗澡水水温不稳定,或者在洗澡过程当中停水的现象,所以洗澡的速度要快,最好是完全适应藏区后再洗澡。


D3


甲居藏寨-雅拉雪山观景台-墨石公园-塔公草原-雅江

海拔情况:2000-3730-2600米

特色介绍:甲居藏寨、墨石公园、雅拉雪山


行驶公里:205KM        

行车时间:约5小时

住宿:雅江县酒店2人标准间

餐食:含早餐

 

【行程概述】今天的行程比较轻松,沿途景色也很漂亮。早餐后游览中国最美的六大乡村古镇”之首——【甲居藏寨】,整个藏寨依着起伏的山势迤逦连绵,在相对高差近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中,或星罗棋布,或稠密集中,或在高山悬崖上,或在河坝绿茵间。之后车览绵延十几公里的天然盆景——【牦牛河谷】,途中还可远眺被藏族人民誉为神山的【雅拉雪山】,继续前行,便可远观莲花古刹——【惠远寺】,随后抵达“油画世界”八美,游览川西异域星球——【墨石公园】,“春赏格桑夏避暑,秋观彩林冬踏雪”,您可以先从高处俯瞰墨石全景,然后慢慢往下走,沿着栈道深入墨石区域的内部,和墨石来个近距离接触,栈道旁就是高耸的墨石,非常炫酷,是拍摄人像的绝佳站位!游览后继续行车抵达【塔公草原】,藏语意为“菩萨喜欢的地方”,参观【木雅金塔】,眼前是金光闪闪的寺庙,远处是壮丽的雅拉雪山,这里的景色一定会令您流连忘返。如果您的同伴不会帮你拍照,别担心,如果觉得没有美美的藏装,别担心......So Easy,大美旅拍满足您,超美藏装旅拍刷爆朋友圈!随后一路欣赏藏寨、草原、牦牛、蓝天、白云、小溪、杨树……前行至雅江入住。


特别提醒:

(1)旅拍为赠送项目,如因天气原因或自身原因导致不能拍摄,不退费用,敬请谅解;

(2)原则上旅行社不推销也不推荐升级旅拍套餐,如您自费升级其他套餐,请自行与工作室协商,所产生的费用也由您亲自支付给摄影工作室,如对自费旅拍套餐不满意(包括拍照时间不够、成片不理想等),我社不接受投诉!


D4


雅江-天路18弯-海子山-稻城白塔-香格里拉镇

海拔情况:2600-4500-2900米

特色介绍:天路18弯、稻城白塔、桑堆红草地(季节性)


行驶公里:360KM        

行车时间:约7.5小时

住宿:香格里拉镇酒店2人标准间

餐食:含早餐、晚餐(牦牛肉汤锅)

 

【行程概述】早餐后乘车离开雅江,沿途观赏【天路十八弯】的险峻,穿越【剪子弯隧道】,随后翻越【卡子拉山】(垭口海拔4718米),途径【丁真的家乡】——理塘,继续前行,经无量河,翻越形似兔子的【兔儿山】(垭口海拔4696米),途经青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——【海子山】自然保护区(海拔4500米),经桑堆小镇,在金秋季节可以观看【桑堆红草地】,当一座美丽的【白塔】映入眼帘的时候,我们就抵达了稻城,而后继续行车前往香格里拉镇入住。


特别提醒:

(1)经过前几天的海拔适应,今天的行程将向高海拔地区前行,当天翻越4座海拔4000米以上的高山,为避免高原反应,我社随车备有便携式氧气以备急用;

(2)桑堆红草地是季节性的,并非全年都能看到,每年的9月下旬至10月下旬,鼎盛时期只有2周左右。


D5


香格里拉镇-稻城亚丁(洛绒牛场、贡嘎措、珍珠海、冲古草甸、冲古寺)-香格里拉镇

海拔情况:2900-4100-2900米

特色介绍:亚丁三神山、洛绒牛场、卓玛拉措(珍珠海)


行驶公里:5KM        

行车时间:约10分钟

住宿:香格里拉镇酒店2人标准间

餐食:含早餐

 

【行程概述】早餐后乘车前往蓝色星球上的最后一片净土——【稻城亚丁风景区】,在亚丁风景区游客中心换乘观光车,沿途可以欣赏【仙乃日】神山(意为观世音菩萨,海拔6023米)风光,大约1个小时,抵达观光车终点扎灌崩,然后徒步前往朝拜【卓玛拉错】(珍珠海),珍珠海在藏语中称为“卓玛拉错”,是仙乃日的融雪形成的海子,密林中的卓玛拉措如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石,碧波荡漾,粼粼波光中透出无限清丽,湖畔四周,参翠如屏。春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放,秋天层林尽染,倒影着五彩斑斓的世界,令人目眩神迷。而后可乘坐观景车继续前往【洛绒牛场】,可尽情观赏【夏诺多吉】神山(意为金刚手菩萨),【央迈勇】神山(意为文殊菩萨),观赏野生动物、雪山、森林、冰川、湖泊、河流,体验人和自然和谐相处的天然妙趣。有兴趣的队员可以继续徒步约2公里至【贡嘎措】游览,而后原路返回乘观光车出景区前往酒店入住。


特别提醒:

(1)驾驶员将在亚丁景区停车场等待大家,请大家按照与驾驶员约定的时间回到集合点,队员因自身原因误点超过发车时间30分钟,视作自动放弃;

(2)亚丁风景区内专门经营的饭店比较少,队员们可以在景区内洛绒牛场餐厅用餐,但由于景区内所有的生活物资都需要从外面运进来,所以还是需要提前做充足的准备,建议自备一些零食、巧克力以便充饥;

(3)冲古寺~洛绒牛场观景车:共设起点站(冲古寺站)、1号站(千佛山站)、2号站(圣水湖站)、3号站(央迈勇站)和终点站(洛绒牛场站)五个站点,游览车全程票70元(往返),单程票40元,区间票每站10元(可选择徒步,客人自愿自主消费);

(4)当天游览线路参考:景区游客中心-景区观光车约1小时-扎灌崩-徒步0.5km-冲古寺-徒步1.5km-卓玛拉措(珍珠海)-仙乃日神山-原路返回至冲古服务区-观景车约20分钟-洛绒牛场(三怙主雪山)-有精力的可以继续徒步约2KM至贡嘎措-原路返回出景区。


D6


香格里拉镇-理塘·勒通古镇-长青春科尔寺-雅江

海拔情况:2900-4100-2600米

特色介绍:丁真家乡理塘、长青春科尔寺


行驶公里:360KM        

行车时间:约7小时

住宿:雅江县酒店2人标准间

餐食:含早餐

 

【行程概述】早餐后前往【丁真的家乡】——理塘,这里风景绝美,六世达赖喇嘛仓央嘉措曾在诗里写下自己对理塘的向往:“洁白的仙鹤啊,请把你的翅膀借给我,我不会飞到很远的地方,我到理塘转转就回......‘’我们将在理塘游览《丁真的世界》宣传片里出现的【勒通古镇·千户藏寨】,这是全世界规模最大的传统藏寨群落,有超过4000栋的传统藏房,是探寻藏文化和康巴风情的不二之选。在这里,我们可以随着景区讲解员的讲解依次游览:【康巴人微博物馆】、【仁康古屋(先后降生过十三位德高望重的大活佛)】,随后参观康区历史最悠久、规模最大的藏传佛教黄教寺庙——【长青春科尔寺】,聆听它的传奇故事。游览后前往雅江入住。


D7


雅江-降布神山观景台(观贡嘎雪山)-折多山-成都

海拔情况:2600-4300-500米

特色介绍:贡嘎雪山、折多山


行驶公里:400KM        

行车时间:约7小时

住宿:不含住宿

餐食:含早餐

 

【行程概述】早餐后从雅江出发,穿过高尔寺山遂道,便来到了令人神往的“摄影天堂”【新都桥】,这里仿若一片如诗如画的世外桃源,神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,山峦连绵起伏,藏寨散落其间,牛羊安详地吃草……川西平原风光在此美丽地绽放。而后换车前往一处比鱼子西更小众、距离贡嘎雪山更近的观景台——【降布神山观景台】,天气好时,可以同时看见【贡嘎群峰】、【雅拉雪山】、【青绕神山】全貌,在这里随手一拍,皆是大片!山顶的秋千、经幡长廊更是网红拍照打卡地。游玩后越过【折多山】,在这里您可以观赏到【川藏第一关祈愿墙】(网红打卡点),上面摆放着“扎西德勒、一路顺风、吉祥如意”等字样的祈愿石。打卡后继续朝着甘孜藏族自治州首府——《康定情歌》中的康定行进,随后上【雅康高速】,穿越二郎山隧道,感受阴阳两重天,经雨城雅安上成雅高速返回成都。


特别提醒:

(1)如遇暴雨、路损等不可抗力降布神山观景台不开放,我们将放弃游览,请知悉;

(2)如因交通管制、堵车等,G318(折多山)无法通行,我们将改走S434机场路(红海子)方向;

(3)以上行程时间安排可能会因天气、路况等原因做相应调整,正常情况下完团回到成都的时间为晚上17:00-18:00,散团点距离成都双流机场约30分钟车程,距离天府机场约1小时车程,建议预订次日离开成都的大交通,如果必须当日离开,请定21:00以后起飞的回程大交通,以免耽误行程;

(4)以上行程及时间仅供参考,具体以实际出发行程及时间为准,在不减少景点的情况下,我公司有权调整行程游览的先后顺序。

费用说明

费用包含

1、交通:根据人数确定车辆,15人即升级保姆车(已含驾驶员食宿);

2、住宿:全程6晚住宿(含集合日1晚赠送4钻酒店、不住不退);

3、门票:四姑娘山双桥沟门票、甲居藏寨门票、墨石公园门票、稻城亚丁门票、勒通古镇门票及观光车、降布神山观景台清洁费及转运费;

4、领队:优秀纯玩领队服务(1-5人司机兼向导,6人及以上配专职领队,已含领队食宿门票);

5、旅拍:

(1)经典版·驻地旅拍:免费提供藏装/首饰/头饰,赠3张电子版简修,底片全送;

(2)旅拍版·全程跟拍:15人及以上安排摄影师,赠10张简修+底片全送(电子版);

6、赠送:

(1)藏地人文体验:挂经幡、撒隆达、献哈达、喝酥油茶、围着篝火跳锅庄(8人及以上安排);  

(2)用餐:全程6个早餐+2个特色餐(嘉绒藏餐+牦牛肉汤锅),如队员另外点餐,需自己支付费用;

(3)2人及以上报名赠双流机场接机/成都市内火车站接站(天府机场接机需自理费用);

(4)最高保额为80万元的旅游意外险(不含财产险),中国银保监会规定:不满10周岁80万的额度下降至20万,已满10周岁但未满18周岁80万的额度下降至50万;

(5)颈枕+两件式套装雨披+瓶装氧气,每人一套;

注:港澳台及外籍人士,仅限大陆三甲医院就医才可报销,如离开大陆就医不予报销。接机/站请提前2天告知航班号/车次,否则视为放弃此服务;赠送项目如客人自愿放弃或因特殊原因及不可抗力等原因无法参加,均不退费用,也不等价交换。

7、随团配备:急救包+血氧仪+温度计,随时观察了解客人的身体状况;


费用不含

1、交通:不含往返成都的大交通;

2、用餐:全程午餐、晚餐(第2天晚餐:嘉绒藏餐、第4天晚餐:牦牛肉汤锅除外)均不含,需自理(其余早餐为赠送,不用不退),大家可以一起AA,也可以单独用餐,工作人员的用餐团费当中已包含,不需另外支付;

3、单房差:原则上本线路不收自然单房差,如果队员要求自己单独住一间房,请在报名时告知客服,并自补单房差;如果在集合日或行程进行中选择单独住一间房,则需补一间房的费用(单房差*2)。出团时间不同,单房差价格不同,具体价格请参看【活动批次】,或者直接咨询客服;

4、景交:四姑娘山观光车70元/人(必须),甲居藏寨观光车35元/人(必须),墨石公园观光车20元/人(必须),稻城亚丁观光车120元/人(必须)、稻城亚丁游览车70元/往返(可选);

5、其他:不含各种个人开支;

6、发票:报价未含发票;

7、不可抗力:如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,我社不承担相关赔偿。


门 票 优 惠



如持有老年证、军官证、士兵证、退役军人优待证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,或杭州市、温州市、绍兴市、湖州市、嘉兴市、金华市、台州市7市户籍市民。请在购票前向工作人员出示相关证件,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。所有出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。

注意事项
活动装备
第一类:服装鞋帽
(1)服装:每年3月-6月,着冬装;7月-9月着春秋装,备冬装;10月着冬装。
(2)鞋子:运动鞋或休闲鞋,除摆拍外不建议穿高跟鞋。
(3)小件:换洗的内衣裤、袜子。
第二类:日常用品类
(1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏、护手霜。
(2)辅助工具:长裙、酷装、丝巾、披肩、太阳帽、墨镜、丝巾、保温杯、雨具(雨伞和雨披)。
第三类:食品类
(1)能量类:巧克力、牛肉棒等
(2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等
(3)补水类:各种水果,矿泉水等
(4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。
第四类:药品类
(1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)。
(2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
(3)出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类:摄影通讯
(1)通讯设备:手机、对讲机、以及相关充电器。
(2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。
第六类:证件类
(1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
(2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担。
第七类:箱包类
(1)行李箱:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。
(2)小背包:备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品、水、和手机等贵重物品。

高原旅行告知
到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。但是对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点。不要饮酒和吸烟,不要奔跑和剧烈运动。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等),也可适当准备一些氧气罐。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  
4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖、袋装氧气等,购买服用药品,请遵医嘱!进藏前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高原反应。  
6、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。
7、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

报名提醒
1、我们的活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们希望您遵守安全纪律,必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过10分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与操作方无关。
3、本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复,为了不影响行程,会调用当地车辆进行临时转运,转运车辆以小型面包车为主,舒适度不高,转运费用由公司支付,直到车子修好,或者另外调用的同款车,或者相近款车子抵达,请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员,视为该队员自愿放弃行程,将退还没有产生的住宿费和门票,合同终止。堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备。其他的普通前排座位,原则上应让给老人、小孩儿乘坐。如果没有需要特殊照顾的队员,座位逐个轮流乘坐。夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,西藏段内全段限行,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天已经定好的住宿费用不退,新产生的住宿费用队员自己承担,。如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担。费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,队员临时产生的住宿费用由队员承担,司机领队的住宿我们承担。
4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,软件方面是当地人的服务意识方面的,许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需。地处藏区,宾馆设施不全,一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限。对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求。原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的司机和领队住宿由队员AA。建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程。藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象。请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名,本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响,在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负。在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。
6、如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果易价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,自行负责。本线路没有“代购业务”,请不要在团队中或者完团后,请求领队或者驾驶员代购任何产品,如有需要请自行筛选,购买。
7、领队的职责是会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件较差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请及时告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。特别声明:工作人员”因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,提供常规感冒药品等,无其他特殊药品,请提前备足适合自己的药品。 
8、本线路为队员购买了旅游意外险,但是不含疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失队员自己承担。如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失,队员需要留下来自行处理的,队员需要签定《脱团协议》,我们将退回队员未产生的门票和住宿费,已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。
9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线,操作流程比较复杂,客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性:有时候是毫无防备的惊喜,有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候,领队或组织方有权利给出行程更改方案,由队员投票表决,少数服从多数。此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样。住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。
10、在不减少主要景点的前提下,组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游,接待方不承担任何赔偿责任,我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补,费用多退少补。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议。这种情况下,能退返费用很少,仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
12、报名者必须是年龄在15~55岁之间的(6~18岁未成年人需有监护人陪同),身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
13、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等,以及其他不适合出行者,请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况,造成的后果,由自己承担。
14、进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费。
在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等特殊性场所,没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。
15、如果您在旅行过程中,出现任何接待质量方面的问题或担忧,请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话,我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中,您没有任何质量方面的反应,而在结束行程后提起投诉的话,我公司概不受理。

附件一:
告知书
尊敬的游客您好,请详细阅读高原旅行告知书:
本人身体健康,无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精
神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡,一切后果自己负责;如隐瞒病史不报,由此引发的一切后果,由游客本人及家属自行承担,并且如给旅行社带来损失,由游客和家属对旅行社进行赔偿。
我已知晓如下内容:
1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作,而且只针对 60 岁以下的人群,我已年满 60 岁,自愿前往参加旅行,如因自身原因发生意外,后果自己承担。
2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付,超出部份旅行社不承担。
(1) 游客在旅行前必须进行健康体检。
(2) 云南,甘孜、阿坝等地地处高原,易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。

                              旅行者(或旅游代表): ______ _

                                         时间 : ___ 年 ___ 月 ___

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